Ansiedad y la Búsqueda de la Calma Interior

En ocasiones experimento ansiedad y no pasa nada; es algo que todos sentimos, pues se trata de una reacción natural de nuestro cuerpo ante los peligros que nos rodean constantemente. En el pasado, esta respuesta surgía cuando nuestra supervivencia estaba en riesgo, como cuestión de vida o muerte. Hoy en día, esos peligros han cambiado y, aunque no siempre sean amenazas reales, continúan afectándonos a diario.

La Real Academia Española define la ansiedad como "la angustia que acompaña a muchas enfermedades, especialmente a ciertas neurosis, y que impide el sosiego." Esto plantea algunas preguntas: ¿Si no estamos enfermos, no podemos sentir ansiedad? ¿Será posible alcanzar la calma alguna vez?

Últimamente, esa ansiedad ha perturbado mi tranquilidad y me ha impedido estar en paz conmigo misma. Durante mucho tiempo logré mantener esa serenidad, quizás porque había delegado la responsabilidad de mi bienestar emocional en otra persona. Esa decisión, sin embargo, no fue acertada; no porque la otra persona no lo mereciera inicialmente, sino porque conceder tal poder a alguien más es un error. Nadie debería tener control sobre nuestra paz interior.

Ubicación: Madrid, España

Comentarios

  1. Stipey5 de enero de 2026 a las 9:52

    Es normal sentir ansiedad en la sociedad que vivimos, aunque también hay mucha gente mala q nos provoca ansiedad a los q somos "diferentes"

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